Een ontspanningsmassage heeft tot doel om je even “uit” te zetten. Uit je hoofd in je lijf. Even helemaal niets. De massage bestaat uit rustige, ritmische strijkingen over de huid. Bij voorkeur met volle handen en (warme) olie gegeven. De effecten van een ontspanningsmassage kunnen zijn:

• Slaperig/loom gevoel
• Ontspannen spieren
• Warme doorbloedde handen en voeten
• Rust in je hoofd
• Betere spijsvertering
• Beter slapen

SportMasseur Keur geeft de volgende ontspanningsmassages:

• Klassieke massage
• Hawaiiaanse lomi lomi (met warme olie)
• Bamboe massage
• Gelaats- en hoofdmassage

Hoewel deze massage ook voor 30 minuten te boeken is, adviseert SportMasseur Keur om te reserveren voor 60 minuten. Het lichaam en het brein hebben even nodig om in de juiste setting te komen (parasympatisch systeem). Je zal op die manier veel meer profijt van je massage hebben!

Een massage is veelal een fijne ervaring. Het is goed voor je bloedcirculatie, verlaagt de spierspanning en bevordert het herstel. Toch zijn er situaties waarin een massage niet gewenst is of schadelijk kan zijn. Dit zijn de z.g. contra indicaties. Je leest er hier meer over.